50 Comments

  1. NIKOS CHARALAMPIDIS on November 25, 2021 at 11:12 am

    Ich nehme Eiweiß von Whey aber ernähre mich normal das einzige was ich nicht mehr mache ist mit Freunden mal zu McDonalds zu gehen 😀

  2. Not guilty on November 25, 2021 at 11:14 am

    Nahrungsergänzungsmittel müssen kein Erfolg versprechen auch nicht vom Hersteller
    weil es kein Medikament ist muss nur registriert werden

  3. Multisinan12 on November 25, 2021 at 11:14 am

    fleich und reis 😀

  4. Bunta Fujiwara on November 25, 2021 at 11:15 am

    ich ernähre mich momentan nur mit gemüse, fisch, fettarmen fleisch und haferflocken… natürlich noch schwarzbrot mit etwas eiweishaltigem 😉 und dann jeden tag 2 stunden training.

  5. Urim Sadiku on November 25, 2021 at 11:16 am

    Sorry uwe dieses Video gefällt mir leider nicht, habe mich sehr lange damit beschäftigt. und selbst deine Eiweiß- shakes sind Doping. Die Nachteile und das Resultat von der Story wird sich bemerkbar machen nach dem du es wieder absetzt. Weil der Körper sich daran gewöhnt hat, es ist jetzt halt net alt so schlimm wie creatin oder anabolika aber trotzdem ist es nicht gesund! Natürliches Training hält viel besser, das heißt auch natürliches essen. Hoffe wir bekommen bald noch weitere Videos. Würde mich sehr freuen wenn du die Leute etwas mehr aufklären könntest was sauberes Training mit wenig gewichtigen fur Vorteile hat gegenüber (masse) LG : urim

  6. DASL on November 25, 2021 at 11:16 am

    Ich esse und trinke eig was ich will, aber da achte ich auch immer noch auf Eiweis und Fett und so 😀

  7. 1990yossef on November 25, 2021 at 11:17 am

    Oder kannst du kein Video machen und mal zeigen was du zu dir nimmst ?

  8. Cédric Meier on November 25, 2021 at 11:17 am

    verdammer körper ^^

  9. Simon Gemetti on November 25, 2021 at 11:18 am

    trainieren und dan normal essen

  10. Jerome Luchsi on November 25, 2021 at 11:21 am

    Ich nehme nur gesunde eiweißhaltige lebensmittel weil was schnell kommt geht auch schnell wieder dafon

  11. MrGottify on November 25, 2021 at 11:21 am

    Training Thaiboxen Muaythai. Ernährung ganz normal, aber ich verzichte auch auf nichts. Morgens zum Frühstück überwiegend Kohlenhydrate, meistens Honig Brötchen etc.
    Abens hauptsächlich Eiweiß und Fett, also Fleisch etc. Dazu kommt aber auch das ich sehr scharf esse. Zu jeder Mahlzeit Chillis, Habenero’s und und und.

  12. 1990yossef on November 25, 2021 at 11:21 am

    Hallo Uwe , ich möchte mein Körper jetzt aufbauen ,und weiß nicht welche Nahrungsergänzungmitteln, Eiweiß Shake ich kaufen soll . Was sollte ich vor und nach denn Training nehmen..

  13. Daniel Minardi on November 25, 2021 at 11:22 am

    Ich liebe dein Sixpack schick mir ein Bild!!! Bin Mädchen Account vom Bruder 😉

  14. TheMeisterharry on November 25, 2021 at 11:22 am

    Ich esse und lebe gesund meiner meinung nach 🙂 ich trainiere regelmäßig und versuche viel aus deinen videos zu lernen…ich denke du hast bei vielen ne vorbildfunktion

  15. Frank White on November 25, 2021 at 11:23 am

    Im Moment muss ich mir ganz ehrlich eingestehen das ich mit Vitaminen wenig mache.
    Ich habe nun im letzten Jahr das Rauchen aufgehört; den Alkohol weggelassen & die Schokolade sowie den Süßkram komplett weggelassen.
    Ich habe damit angefangen die letzten 3 – 4 Wochen morgens öfter mir Fettarmen Jogurt mit verschiedenem Obst zu mischen und es so zu essen; als Frühstück eben 🙂

    Das Thema interessiert mich nun auch brennend weil es sich auch mit meiner Persönlichen Entwicklung überschneidet; Hast du irgendwelche Tipp die du mir noch auf den Weg mit geben könntest die dir Spontan einfallen?!
    -Danke im Vorraus!

  16. Leonardo Stankovic on November 25, 2021 at 11:23 am

    Wo kann Mann das ganze Video sehen von Bruce lee bitte um Antwort

  17. Andreas Gorny on November 25, 2021 at 11:25 am

    also ich esse teilweise hauptsache ich bin satt und dann mix ich mir auch sehr protein und kohlenhydratreiche drinks die ich nachgib um nen überschuss zu erzielen vor der mahlzeit morgens und abends spring ich seil um aus den reserven zu arbeiten dann eben die besagte mahlzeit ich bin immer definiert und die muskeln wachsen 

  18. In Natio on November 25, 2021 at 11:25 am

    Morgens;
    Vollkornbrot mit etwas Butter und fettarmen Käse, Schale Müsli mit Milch.
    Dazu zwei bis drei hartgekochte Eier und einen 34g Proteinshake.

    Zwischenmahlzeit sind Bananen oder Äpfel.

    Mittags;
    Thunfisch, Pute, Spiegelei, mageres Fleisch, Schinken, Quark etc.

    Zwischenmahlzeit wie gehabt.

    Vor dem Training;
    ein kleines Vollkornbrot und eine Banane,
    Hot Blood dazu.

    Nach dem Training wieder 34g Proteinshake und als kleine Abendmahlzeit,
    Harzer Käse 80-100g und ein Stück Käse o.Ä. .

    Über den Tag natürlich aufgrund der Supps und Training,
    2-4,5 Liter Wasser.

    Ergebnisse nach langer Trainingspause und Wiederaufnahme (Durch Krankheit):
    Extrem 😉

  19. Cem on November 25, 2021 at 11:26 am

    Uwe ich will mal dein Ernährungsplan :p

  20. Ayko Baum on November 25, 2021 at 11:26 am

    Ich kenne deine Videos nicht und kenne mich mit Nahrungsmitteln nicht aus, aber wieso musst du dich bei dem was du tust rechtfertigen ?

    Meine jetzt nicht das du anabol nimmst oder so aber wieso musst du dich vor 16 jährigen kiddies die nichts sinnvolles zu tun haben als ai fb zu chatten rechtfertigen ?

    Außerdem an alle Leser es ist egal wie viel Muskel du hast oder wie lange du ins Training gehst oder schon trainierst. Das Wichtige ist , aus welchen Grund du das tut wieso das harte Training. Hierbei noch ein Tipp von mir das Ziel bei Mädchen anzukommen oder beliebt zu sein ist sinnlos denn diese Leute akzeptieren euren Köper und nicht euch selbst.

  21. QueenOfAmber on November 25, 2021 at 11:27 am

    Du bist echt heiss. 😉

  22. honeychiaragirl on November 25, 2021 at 11:38 am

    Kannst du deine Titten bewegen ?

  23. Beton Marc on November 25, 2021 at 11:40 am

    Hay Uwe, also ich ernähre mich gesund verzichte auf viele Sachen die ich eigentlich gerne essen würde. Ich würde aber gerne von dir einen Ernährungsplan bekommen für 1 Woche den ich dann jede woche anwenden kann. Zb wieviele Kohlenhydrate ich am besten nehmen soll ob 2g Eiweiß pro 1kg Körpergewicht optimal ist oder eher doch 4g. Einfach mal so Daten mit den man trainieren soll. Was du sagen würdest oder selbst anwendest.

  24. SC0RN on November 25, 2021 at 11:41 am

    ne erst wenn er schwarz ist 😉

  25. Amanda Pujic on November 25, 2021 at 11:41 am

    Ich esse ales 🙂

  26. Ausraster LP on November 25, 2021 at 11:41 am

    arschtitten

  27. Samantha Kastenholz on November 25, 2021 at 11:42 am

    Also, ich bin ein Mädchen und kümmer mich natürlich auch darum, dass aus meinem Körper was wird^^ Ich ernähre mich fast nur vegan, bis auf Eier und ungefähr 1x im Monat Fisch, wenn wir mal Fisch kaufen… :S Deshalb muss ich natürlich auch Nahrungsergänzungsmittel nehmen, wie Eisen und Zink. 

  28. Nee Mann on November 25, 2021 at 11:44 am

    Trainieren und dannach ganz normal essen 😀

  29. Sylkair on November 25, 2021 at 11:45 am

    XBOX:OOOO

  30. Mytea on November 25, 2021 at 11:45 am

    also ich mag deine videos und kann dir nur zustimmen von wegen informieren und nahrungsergänzungsmittel. eine frage, die ich mir schon mal beim einkaufen gestellt habe und bei dir im video gesehen habe ist, ob gewürztes fleisch etc. evtl. schlechte stoffe enthält. eine andere frage ist, wie das video von bruce lee heißt und wo ich es finden kann. danke! 🙂

  31. Anika Schumpe on November 25, 2021 at 11:47 am

    also ich schon 😉

  32. JanuarySeason21 on November 25, 2021 at 11:47 am

    You are sexy as fuck! Greetings from USA lol

  33. Lars Eppinger on November 25, 2021 at 11:48 am

    Ich bin zwar erst 15, aber ich nehme Supplements. Whey Protein und derzeit als ,,Unterstützung" (wenn auch nur mental) den Fatburner von Zec+. Ich finde, Whey ist einfach eine gute Lösung wenn man mal schnell Proteine braucht, und der Fatburner… Naja… Er wirkt. Da isses mir egal wie viel der gekostet hat und was er im Endeffekt an Mehrwert hat… Er hat mich, wie schon gesagt wenn auch nur mental, unterstützt. Fertig. Placebo ftw 😀

  34. Naoufal Tafzati on November 25, 2021 at 11:48 am

    Ab wie viel Jahre sollte man anfangen mit Eiweiß, Proteine usw. ??

  35. Friedrich Kuhn on November 25, 2021 at 11:50 am

    Ich esse was ich will trotzdem ist 1 Eiweißshake am Tag drin 😉

  36. TR flexibility on November 25, 2021 at 11:51 am

    Was schnell kommt geht auch schnell weg leuteeee

  37. Laura Kellner on November 25, 2021 at 11:56 am

    Halo Reach?! 😀

  38. gizzer553 on November 25, 2021 at 11:56 am

    Magerquark und Haferflocken sind gute Eiweisslieferanten, empfahl mein Boxtrainer – ich steh aber sowieso eher auf Typen wie Ronny Weller und Rezazadeh sowie die Sumo- Ringer, denen man die Power auf den ersten Blick nicht so ansieht !

  39. JustDust 23 on November 25, 2021 at 11:58 am

    Moin Digger!
    Du kannst du mir mal bitte sagen aus welcher Doku der Bruce Lee Ausschnitt ist?

    Beste Grüße! ✌️

  40. jmba Clan on November 25, 2021 at 11:58 am

    Xbox läuft bruder bock zu zocken;)

  41. Lvideo36 on November 25, 2021 at 11:59 am

    Ich esse fast was ich will, nur achte ich darauf viel Eiweiß zu mir zu nehmen 🙂

  42. Ausraster LP on November 25, 2021 at 11:59 am

    wir wissen alle das uwe stofft maaaaaaaaaah möchtegern bruce lee denkt währe ist es aber nicht

  43. GamerIngo on November 25, 2021 at 12:00 pm

    Hi, mal eine frage, welche Sorte von Aminosäure wäre die besre, also z.B. Flüssigvariante, oder Tabletten und welche Marken kann man empfehlen?

  44. PAULUS Pauli on November 25, 2021 at 12:01 pm

    flyinguwe hat leider wenig Ahnung was wirklich in den Ergänzungsnahrungsmitteln drin ist. Ich habe gerade eine BBC Dokumentation gesehen: die Angaben der Inhaltslisten waren bei 98 % falsch. In einem waren statt 56 % Protein nur 2 % drin + nicht deklarierte Stereoide. Bis auf wenige Ausnahmen wird betrogen. Nutzlosen Mischungen werden Drogen beigemischt, damit es wirkt und der Athlet sich besser fühlt. Nur großen Herstellern kann man halbwegs vertrauen. Hier die Doku: https://youtu.be/bjj7HPCCDQY

  45. halloballo67 on November 25, 2021 at 12:02 pm

    1 oder 2 Stunden vor dem Muay Thai Training ein wenig essen und nach dem Training mach ich mit ein oder zwei Brote mit Pute.

  46. for honor on November 25, 2021 at 12:05 pm

    Häää wie er hat sich strom abgeben was soll das bringen?

  47. Sophie Schreiber on November 25, 2021 at 12:05 pm

    Tolles Video!
    Ich dachte schon er schmeißt das Fleisch weg O.o

  48. -domeドーム工場 on November 25, 2021 at 12:06 pm

    hi Son Goku! 😀

  49. Maka Albarn on November 25, 2021 at 12:10 pm

    Wie heisst du bei xbox uwe?

  50. bas ti on November 25, 2021 at 12:10 pm

    bin 17 jahre alt mach 6 tage die woche training  mo mi und fr krafttraining und die andern tage ausdauer ernährung ist bei mir sehr protein haltig und mein körper ist so änlich wie von bruce lee ich mach auch kampfsport und bin so schnell das man mein schlag nicht sehen kann

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